Découverte marche nordique

11 juillet 2022 à 9h05 par BNW

Vous êtes sportif(ve) occasionnel(le) ou assidu(e) ? Vous souhaitez commencer ou reprendre une activité physique en douceur ? La marche nordique avec BNW est faite pour vous ! Burgundy Nordic Walking vous propose des séances d'initiation les 16 et 30 juillet au Jardin Darcy de 14 à 18h. La marche nordique, activité sport santé par excellence, permet de retarder les effets du vieillissement, de rester autonome et de contribuer à un équilibre physique, mental et social. Elle est en effet synonyme de : • Régulation du rythme cardiaque et stabilisation de la fréquence cardiaque, • Augmentation de la capacité respiratoire, • Stimulation du métabolisme, • Renforcement des chaînes musculaires et articulaires, • Tonification des os sans agresser les articulations, • Amélioration de l’équilibre alimentaire, Burgundy Nordic Walking vous propose des séances de marche nordique, autour de Dijon, avec différents niveaux, allant du non sportif ou sportif occasionnel, au sportif confirmé, tous les jours, en toutes saisons. Tout en pratiquant une véritable activité sportive, vous irez, avec BNW, à la découverte du patrimoine local entre les prestigieux vignobles de Fixin, Marsannay-la-Côte et de Gevrey-Chambertin, les forêts de feuillus et conifères de Chenôve, Plombières-les-Dijon, Messigny, Velars-sur-Ouche et de Val Suzon ou dans la reposante vallée de l'Ouche. Dans une ambiance sérieuse mais conviviale, BNW vous propose une activité "santé forme" mais, pour celles et ceux qui le souhaitent, les animateurs peuvent aussi vous préparer aux compétitions du Marche Nordique Tour (MNT).