Découverte marche nordique

17 août 2022 à 9h01 par Burgundy Nordic Walking

Le 03 septembre prochain venez rejoindre les habitants du quartier Université pour passer un moment sportif, convivial et festif en famille ou entre amis sur l'Esplanade Erasme de l'Université de Dijon. Avec les animateurs et animatrices de BNW vous découvrirez les bases de la marche nordique et le parcours nature du Campus Universitaire et de ses installations sportives. La marche nordique est l’activité sport santé par excellence. Que vous soyez sportif occasionnel ou assidu, la marche nordique est faite pour vous ! Elle permet de retarder les effets du vieillissement, de rester autonome et de contribuer à un équilibre physique, mental et social. Elle est en effet synonyme de : • Régulation du rythme cardiaque et stabilisation de la fréquence cardiaque, • Augmentation de la capacité respiratoire, • Stimulation du métabolisme, • Renforcement des chaînes musculaires et articulaires, • Tonification des os sans agresser les articulations, • Amélioration de l’équilibre alimentaire. Enfin, il s’agit d’un vrai sport, avec des compétitions de plus en plus nombreuses dans toute la France et auxquelles quelques marcheuses et marcheurs de BNW participent régulièrement. Rejoignez nous esplanade Erasme le 03 septembre à partir de 15h. Inscription conseillée auprès de Serge 0662345428. C’est gratuit !