Journée Nationale de la Marche Nordique

5 septembre 2022 à 14h43 par Burgundy Nordic Walking Vannson

Le 24 septembre prochain, au parc de la Colombière, Burgundy Nordic Walking (BNW) vous propose, dans le cadre de la Journée Nationale de la Marche Nordique, des séances découverte de marche nordique . La marche nordique est l’activité sport santé par excellence ! Elle permet de retarder les effets du vieillissement, de rester autonome et de contribuer à un équilibre physique, mental et social. Elle est en effet synonyme de régulation du rythme cardiaque et de stabilisation de la fréquence cardiaque, d'augmentation de la capacité respiratoire, de stimulation du métabolisme, de renforcement des chaînes musculaires et articulaires, de tonification des os sans agresser les articulations, d'amélioration de l’équilibre alimentaire. Tous les jours, en toutes saisons, les 8 animateurs de Burgundy Nordic Walking vous proposent des séances de marche nordique avec différents niveaux, allant du non sportif ou sportif occasionnel, au sportif confirmé. Au programme du 24 septembre (à partir de 08:45) : Café d’accueil avec viennoiseries - Echauffement en musique - Marche encadrée dans le parc et le long de l'Ouche - Etirements. Petit souvenir de BNW pour chacun et chacune. Cette journée sera également sous le signe de la protection de la biodiversité, BNW ayant été retenue par la Région Bourgogne Franche Comté comme lauréate du Festival des Solutions Écologiques. Le 24 septembre, toutes et tous à vos baskets, on vous prête des bâtons !