Marche Nordique et Bungy Pump

23 août 2023 à 8h44 par Burgundy Nordic Walking

Séances proposées par les animateurs de BNW qui seront là pour vous conseiller ou vous accompagner si vous connaissez déjà la marche nordique. Pour BNW, le sport santé repose sur la pratique d’une activité sportive régulière, modérée, adaptée, permettant de retarder les effets du vieillissement, de rester autonome et de contribuer à un équilibre physique, mental et social. La marche nordique allie un travail d’endurance, accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. BNW pratique aussi la marche nordique en compétition avec, cette année, deux champions de France. Le Bungy Pump est une activité physique effectuée avec des bâtons dynamiques équipés d’un système de pompe. Ils offrent des résistances variables et favorisent le renforcement musculaire de la partie haute du corps tout en réduisant les contraintes sur les articulations.