Canicule : l'Agence Régionale de Santé rappelle les bons conseils

Depuis mardi midi, l'Agence R�gionale de Sant� a renforc� son plan de vigilance canicule en le passant au niveau 2. Un changement qui permet aux diff�rents services de se pr�parer � un �ventuel �pisode caniculaire sur le d�partement dans les prochaines semaines.

L'ARS Bourgogne Franche-Comt� en profite pour rappeller les bons gestes en cette p�riode de chaleur, en particulier pour les personnes �g�es : 

• - maintenez votre logement frais (fermez fen�tres et volets la journ�e, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais) ;
• - buvez r�guli�rement et fr�quemment de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
• - rafra�chissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
• - passez si possible 2 � 3 heures par jour dans un lieu frais (cin�ma, biblioth�que municipale, supermarch�...) ;
• - �vitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activit� physique ;
• - pensez � donner r�guli�rement de vos nouvelles � vos proches et d�s que n�cessaire, osez demander de l'aide.

L'ARS pr�cise �galement : � Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs expos�s � la chaleur) s'exposent aussi au risque de la d�shydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps � la bonne temp�rature. Pour y rem�dier, ils doivent boire abondamment surtout de l'eau ou des boissons non alcoolis�es (le surplus d'eau sera �limin�).�

Yoann Olid