On se bouge avec Burgundy Nordic Walking !

11 octobre 2022 à 9h21 par Burgundy Nordic Walking

Le 22 octobre prochain à Saint Apollinaire à 9h, venez tester la marche nordique avec BNW et SPORTUNIT. La marche nordique, c'est l’activité sport santé par excellence qui permet de retarder les effets du vieillissement, de rester autonome et de contribuer à un équilibre physique, mental et social. Elle est en effet synonyme de régulation du rythme cardiaque et de stabilisation de la fréquence cardiaque, d'augmentation de la capacité respiratoire, de stimulation du métabolisme, de renforcement des chaînes musculaires et articulaires, de tonification des os sans agresser les articulations, d'amélioration de l’équilibre alimentaire. Tous les jours, en toutes saisons, les 8 animateurs de Burgundy Nordic Walking vous proposent des séances de marche nordique autour de Dijon avec différents niveaux, allant du non sportif ou sportif occasionnel, au sportif confirmé voire au compétiteur. Le 22 octobre, mettez vos baskets, on s'occupe du reste (bâtons prêtés) Au programme : échauffement en musique, marche sur le site du Pré Thomas, étirements. Et petit bonus : café d’accueil avec viennoiseries. Inscription fortement recommandée (nombre de places limité à 30 personnes) soit avec SPORTUNIT soit directement avec BNW.